The road to success is always under construction

In den Workshops von FlowYoga.Hamburg kannst du verschiedene Inhalte noch intensiver erleben. Die Themenauswahl folgt den Inspirationen und Wünschen meiner Teilnehmer und Kunden. Gerne biete ich in diesem Rahmen auch ganz neue Themen an, die aus meinen aktuellen Aus- und Fortbildungen entstehen. Die Workshops dauern in der Regel 2 – 4 Stunden, Mini-Workshops 1,5 Stunden, Workshop-Reihen gehen über 3 – 10 Termine á 2 Stunden oder 90 Minuten.

Hier findest du meine aktuellen Angebote zu den Yoga-Workshops und Specials. Ich freue mich sehr auf dich!

Namasté bedeutet: du bist cool, und ich bin cool!

Workshop Elastizität und Kraft im Yoga

Freitag, 29. November 2019, 18.15 – 20.15 Uhr 

Durch die Vielfalt der Haltungen und Bewegungsabläufe in unterschiedlichster Art und Weise beansprucht Yoga den Körper und bindet den Geist und die Seele mit ein. Ein besseres Bewegungstraining gibt es nicht, oder?! Und doch sind bei vielen Yoga-Praktizierenden immer wieder deutliche Ungleichgewicht zu erkennen. Bestimmte Körperteile werden immer hyperflexibler, entwickeln keine zunehmende Flexibilität bzw. bleiben sogar extrem bewegungseingeschränkt. Nach einiger Zeit der Yogapraxis verspüren viele keinen Kraftzuwachs mehr oder schaffen es nicht, die wachsende Flexibilität muskulär abzusichern.
 
In diesem Workshop geht es darum, Kraft und Elastizität in Einklang zu bringen. Über das Verständnis, wie Kraft- und Elastizitätstraining funktionieren, erarbeiten wir uns im Yoga einsetzbare Tools, um den Körper auszubalancieren.
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