HathaYoga Basic Workshop

Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. (Jigar Gor)

HathaYoga Basic Workshop mit Stefanie

Sonntag, 07. April 2019, von 11.00 – 13.30 Uhr 

Was ist Yoga?
Warum Yoga praktizieren?
 
In diesem Workshop erwirbst du ein umfangreiches Grundwissen über die Basiselemente des Hatha Yoga.
 
Wir fassen zusammen, was Yoga eigentlich ist und warum es gut ist, Yoga zu praktizieren.
 

Wir werden anhand von unterschiedlichen Übungen auf… 

Asanas        (Körperhaltungen) 
Pranayama  (Atmung)
Shavasana  (Tiefenentspannung)
positives Denken und Meditation
 
…eingehen und diese auch in die Praxis umsetzen. Hierbei liegt der Fokus auf einer verletzungsfreien und sicheren Ausführung. Du bekommst Tipps und Tricks an die Hand, um Yoga auch in deinen Alltag zu integrieren.
 
Dieser Workshop richtet sich an dich, wenn du mehr über dich erfahren möchtest und bisher keine bis wenig Erfahrung mit HathaYoga gemacht hast.
 
Bitte bringe bequeme Kleidung, warme Socken,etwas zu Trinken und eine Yogamatte (kann auch gegen 1€ Leihgebühr geliehen werden) mit. 
Wir empfehlen dir, mindestens 2 Stunden vor dem Workshop keine schwere Mahlzeit
zu dir zu nehmen.
 
Stefanie und FlowYoga.Hamburg freuen sich auf  2 1/2 erkenntnisreiche Stunden mit dir!
 
 

Ort: FlowYoga.Hamburg, Fuhlsbüttler Straße 269, 22307 Hamburg

Zeit: 07. April 2019, 11.00 – 13.00 Uhr

Preis/TN/Workshop: € 49 inklusive MwSt., max 12 Teilnehmer

Freue dich auf AHA-Erlebnisse und WOW-Momente, und begleite dein Yoga mit einem Lächeln. Let it flow!