YinYoga-Workshop
Deep Relaxation
Enjoy YinYoga

Namasté bedeutet: du bist cool, und ich bin cool!

YinYoga – Workshop mit der wundervollen Nadine , Sonntag, 06. Januar 2019, 14.30 – 17.30 Uhr

Brauchst du nach den ganzen Feiertagen und dem Silvestertrubel wieder Zeit für dich? Möchtest du bei dir ankommen und vielleicht wieder entspannter durch die Woche gehen?

Dann besuche den Yin Yoga Workshop von Nadine und erlebe Entspannung pur! Durch die lange gehaltenen Asanas (ca. 3-5 Minuten), kannst du genau in dich hineinspüren, hast genügend Zeit dich einzurichten und lernst, bis wohin du in der Dehnung gehen kannst. Du wirst immer wieder daran erinnert, loszulassen und dich vollends der Schwerkraft hinzugeben und sie für dich arbeiten zu lassen. Das kann viele Verspannungen in Luft auflösen und die Nerven beruhigen.

Im Yin gibt es nicht die EINE Ausrichtung, sodass du mithilfe von Nadine deine passende Postion finden kannst. Jeder sieht dabei anders aus und das ist genauso richtig, weil jeder einzigartig ist. Du musst dich deshalb auch nicht mit jemand anderem vergleichen. So kann der Fokus noch einfacher bei dir bleiben und kannst du im HIER und JETZT ankommen.

Im Workshop wird Nadine auf den individuellen Knochenbau eingehen und du wirst lernen, wieso manche Asanas für dich einfacher sind als andere. In der Praxiseinheit begibst du dich dann in die Yin Yoga Asanas und gemeinsam mit Nadine lernst du, achtsam zu schauen, welche kleinen Veränderungen du vornehmen kannst, um die jeweilige Asana zu deiner werden zu lassen.

Bitte nimm dir nach dem Workshop nicht allzu viel vor, um auch später mehr bei dir zu bleiben zu  und deinen Körper bei der Regeneration zu unterstützen.

 

Ort: FlowYoga.Hamburg, Fuhlsbüttler Straße 269, 22307 Hamburg

Zeit: 06. Januar 2019 · 14.30 – 17.30 Uhr

Preis/TN: € 65, inklusive MwSt., max 12 Teilnehmer

Freue dich auf AHA-Erlebnisse und WOW-Momente, und begleite dein Yoga mit einem Lächeln. Let it flow!!!