GO DEEPER!

Dranbleiben heißt die Devise im Pilates Flow, Core Workout und Bauch-Beine-Po! Energiegeladen fließen Kraft-Übungen und Wiederholungen ineinander – im Stehen, Liegen und im Sitzen. Wenn dein ganzer Körper im Flow powert, erlebst du durch Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss absolute Körperkontrolle.

Auf die Matte, fertig, los!

Für alle Level geeignet

  • Unabhängig davon, wo du körperlich gerade stehst: Das Training deiner Tiefenmuskulatur schenkt dir mehr Stabilität und Leichtigkeit; spüre es im Alltag oder auch in deiner Yoga-Praxis!

Equipment

  • Es wird schweißtreibend! Daher ist es wichtig, dass du vor, während und nach dem Kurs ausreichend trinkst. Für alles, was du während des Trainings direkt wieder ausschwitzt, ist es gut, ein Handtuch parat zu haben.

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