GO DEEPER!

Dranbleiben heißt die Devise im Pilates Flow, Core Workout und Bauch-Beine-Po! Energiegeladen fließen Kraft-Übungen und Wiederholungen ineinander — im Stehen, Liegen und im Sitzen. Wenn dein ganzer Körper im Flow powert, erlebst du durch Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss absolute Körperkontrolle.

Auf die Matte, fertig, los!

Für alle Lev­el geeignet

  • Unab­hängig davon, wo du kör­per­lich ger­ade stehst: Das Train­ing dein­er Tiefen­musku­latur schenkt dir mehr Sta­bil­ität und Leichtigkeit; spüre es im All­t­ag oder auch in dein­er Yoga-Praxis!

Equip­ment

  • Es wird schweißtreibend! Daher ist es wichtig, dass du vor, während und nach dem Kurs aus­re­ichend trinkst. Für alles, was du während des Train­ings direkt wieder auss­chwitzt, ist es gut, ein Hand­tuch parat zu haben.