Inhale love, exhale gratitude

Du willst Veränderung in dein Leben bringen, deine Trainingspraxis verbessern, nach einer Verletzung wieder ins Training einsteigen oder einfach nur etwas für dich tun? Dann bin ich genau die Richtige für dich. Gehe mit mir auf deine Abenteuerreise, egal was der Grund dafür ist.

Ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen. Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen.

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Mein Weg hierher

Seit dem Jahr 2000 arbeite ich erfolgreich als Personal- und Group-Trainerin. 2002 habe ich meine Liebe zum Yoga entdeckt und kann seitdem nicht mehr ohne. Ich bin verrückt nach Yoga und allem, was damit zu tun hat. Ich liebe meine Arbeit, und mein Beruf ist meine Berufung.

Ich habe im Laufe der Jahre unzählige Aus- und Fortbildungen absolviert, zahlreiche Gruppen geleitet und in Eigenregie Wochenend-Retreats organisiert und Workshops geleitet. All meine Erfahrungen und mein Wissen vernetze ich miteinander und schaffe es, all das individuell für deine Bedürfnisse anzupassen

Darum gibt es FlowYoga Hamburg

Ich möchte den Menschen helfen, den Spaß an der Bewegung wiederzufinden, ihre Ressourcen zu wecken und auszuschöpfen. Ich liebe es, Menschen zu überraschen und AHA-Momente zu erzeugen. Ich sehe mich als Impulsgeber, denn alles was wir brauchen, ist bereits da: „All you need is inside!“

Wenn  mir Jemand nach dem Training sagt, er ist glücklich und befreit, dann bin ich es auch. Ich treffe manchmal Menschen, die z.B. nach einer Verletzung völlig deprimiert sind. Wir arbeiten gemeinsam und plötzlich kehren das Lächeln und das gute Körpergefühl zurück.

Was gibt es Schöneres? Viele sagen zu mir „Du behandelst mich nicht wie einen kranken Menschen und verstehst mich!“ Ich bin selbst durch eine schwere Verletzung geprägt, und Yoga hilft mir, die chronischen Schmerzen zu minimieren.

Mehr über mich

 

Ich meditiere am liebsten in Bewegung, kann über mich selbst lachen, bin liebevoll sadistisch und bestimmt anders als die typische Yogini. Ich bin manchmal (augenzwinkernd) sarkastisch, kann nicht zählen (meine Teilnehmer müssen meist mehr Wiederholungen machen, als ich vorher gesagt habe), mache gerne mal einen lockeren Spruch oder erzähle in meinen Klassen Anekdoten aus dem Leben.  

Ich bin alleinerziehende Mutter einer wundervollen Tochter im Teenageralter und lebe mit ihr und unseren zwei Katern in Hamburg. Meine Tochter ist meine größte Inspiration, und sie und meine Kater zeigen mir, was im Leben wirklich wichtig ist. Alle drei bringen mich immer wieder auf den Boden zurück, und helfen mir mein Leben nach meinem Motto „Let it flow“ zu leben.

Kreativität – in jeglicher Form – macht mich glücklich:

Nichts kann mich mehr beruhigen, als meine Kater, die schnarchend und schnurrend irgendwo neben mir liegen. Meine Freunde belächeln mich manchmal, wenn ich ihnen erzähle, dass ich aus den unterschiedlichsten Alltagssituationen eine Meditation mache. Meine Malas gehören zum Beispiel dazu: die Herstellung der Malas, von Anfang bis Ende, bringt mich in eine tiefe Meditation.

Ich habe mein ganzes Leben lang Sport gemacht. Wenn ich gerade kein Yoga oder Pilates mache, liebe ich es, Beachvolleyball zu spielen oder den ganzen anderen Fitnesskram zu trainieren. Psychothriller halten mich wach und lassen mich zur Kriminalexpertin werden.

Meine neusten Leidenschaften, obwohl ich das Wasser eigentlich gar nicht mag, sind Kanufahren und auf dem SUP über das Wasser zu gleiten. Alles gerne zusammen mit meiner Tochter und Freunden.

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Meine Ausbildungen und Qualifikationen

  • Inside Yoga® Teacher, Inside Academy Frankfurt, (lizensiert durch AYA, 200 h)
  • Inside Flow® Teacher, Inside Academy Frankfurt (lizensiert durch AYA, 50 h)
  • Inside Yoga® Personal Trainer, Inside Academy Frankfurt, (lizensiert durch AYA, 50 h)
  • Vinyasa Yoga Master Teacher, Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland (lizensiert durch AYA, 300 h)
  • Dana® Aerial Yoga
  • PowerFitYoga Lehrerin
  • Ausbildungsstart orthopädische Yogatherapie bei Lille N. Wuttich, Berlin, Januar 19
  • KinderYoga Lehrerin
  • Post- und pränatales Yoga
  • Yoga bei Rectusdiastase
  • Pilates Trainer für Allegro
  • Pilates Pädagoge für Allegro
  • Pilates Personal Trainer für Allegro
  • Pilates Matten Trainer
  • Nirvana Fitness® Instructor
  • NIM® Instructor Basic
  • deepWork® Instructor
  • DTB-Trainerin Beckenboden
  • DTB-Trainerin Walking/Nordic Walking
  • Kinesio-Taping 
  • miha bodytec Instructor (EMS)
  • ThaiYogaMassage – Behandler
  • TouchLifeMassage – Behandler
  • TouchLifeMassage – Zusatzqualifikationen für Rücken- und Wirbelsäulenbehandlung I und II, Massage in der Seitenlage (Schwangere)
  • Fachlehrgang Bamboo-Massage
  • Fachlehrgang Dorn – und Breuß – Methode
  • Reiki, 1. Grad
  • u.v.m.