Inside Flow ist abgeleitet vom Vinyasa Flow – einem dynamischen und meist schweißtreibenden Yogastil, für den die Synchronisierung von Asanas und Atmung charakteristisch ist.

Im Inside Flow werden zudem Asanas und Atmung mit moderner Musik verbunden und schaffen so eine fließende und mitreißende Symbiose aus Tradition und Evolution. Passend zum Songtext befasst sich jeder Flow mit einem bestimmten Thema. Inside Flow ist eine Stunde im beständigen Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine choreographierte, sich aufbauende Abfolge von Asanas synchronisiert sich mit der Atmung und der Musik. Jede Bewegung ist auf Ein- und Ausatmung abgestimmt – der Atem lenkt uns und lässt uns durch den Flow gleiten. Jede Atembewegung wird zu einer Körperbewegung und umgekehrt.

Inside Flow ist ein kraftvolles und dynamisches Fließen, mit dem du deine körperliche Kondition verbessern und herausfordern kannst. Gleichzeitig ermöglicht es dir, aktiv im Flow zu versinken, abzutauchen und dich dabei treiben zu lassen – ganz im Hier und Jetzt anzukommen und zu entspannen.

Was bei fortgeschrittenen Yogi:nis so mühelos und schwerelos erscheint, ist alles andere als das!