All you need is inside.

Modern, dynamisch, anpassungsfähig – unser Inside Yoga-Stil.

Inside Yoga verbindet traditionelles Yoga mit modernen Ansprüchen und Lebendigkeit.

Inside Yoga ist ein progressiver Yogastil, der sich durch eine gesunde, anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke sowie Leichtigkeit und die Bereitschaft zur Veränderung auszeichnet.

 

In unserer Asana-Praxis stoßen wir oft an unsere Grenzen oder spüren Widerstände in unserem Körper. Manchmal sind es alte Verletzungen, die noch nicht aufgearbeitet sind, oder es tauchen neue Probleme auf, die uns beeinträchtigen oder gar ganz blockieren.

 

Inside Yoga will dazu anregen, diese Grenzen und Widerstände aufzudecken, zu reflektieren und durch die anatomische Ausrichtung an den Asanas aufzulösen (Alignment). Die bewusstere Wahrnehmung und Auseinandersetzung der inneren und äußeren Haltung gegenüber dem eigenen Körper führt zu einem spürbar gesünderen und harmonischeren Körpergefühl. Die therapeutischen Auf- und Ausrichtung des Körpers dient einer schmerzfreien, beweglicheren und gesunden Asana-/Yoga-Praxis. Muskuläre und skelettale Beschwerden können aktiv und zielgerichtet angegangen werden und spiegeln sich auch in einem schmerzfreien und ausgeglicheneren Alltagsgefühl wieder.

 

Bei FlowYoga.Hamburg verbindet sich das schon sehr anatomisch versierte Inside Yoga mit dem Wissen aus der Spiraldynamik®️ zu einer sehr körperlichen, nachhaltigen und authentischen Asana-Praxis.

 

Wir möchten, dass du dich wohl und gut fühlst, so wie du bist, dass du dir selbst vertraust und an dich glaubst; in deinem Tempo und in deinem Moment — und das nicht nur auf deiner Matte. Bei uns ist Raum für jedes Level, für jede schmerzhafte Problemzone und jede Menge Spaß.

Eine besondere Variante des Inside Yoga ist der so genannte Inside Flow.

ÜBER

Inside
Flow

ÜBER

Spiral-
dynamik®️

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