FlowYoga begleitet dich dabei, in deinem Körper anzukommen. Du fließt durch Asanas, stärkst deine Atempraxis und erlebst, wie du an Freiheit und Leichtigkeit gewinnst. Unser modernes Anatomiewissen aktiviert deine Schweißperlen – und schenkt dir nachhaltig Gesundheit auch jenseits der Matte.

Wähle dein Kurslevel: Beginner, Beginner/Medium, For all.

Das Yogaboard stillt die Landratten-Sehnsucht nach Gleichgewichts-Herausforderungen und Körperbeherrschung wie auf einem SUP-Board. Du balancierst auf einem körpergroßen, elegant geschwungenen Holzbrett und variierst die Intensität deiner Yogapraxis  mit verschiedenen Untergründen. Und falls du hoffst, dabei trocken zu  bleiben: Deine Schweißperlen werden aussehen wie Lachtränchen!

Dieser Kurs ist für alle mit Yogaerfahrung geeignet.

In diesem Kurs bieten wir dir ein wöchentlich wechselndes Programm an, welches funktionelles Training und Yoga noch mal auf besondere Art und Weise verbindet.

Du lernst folgende Inhalte kennen und lieben:

Yogaboard, inoRoll, Yoga mit dem TMX® und Orthopädisches Yoga.

Freue dich auf viele neue Erkenntnisse und Aha-Momente.

Bester Start in den Tag: Spüre dich selbst, aufgespannt und ausbalanciert in allen Himmelsrichtungen. Geerdet wie ein Berg und zugleich gestärkt wie ein:e Krieger:in kommst du schon morgens in deine Energie für die Abenteuer des Alltags. Ready, steady, flow!

Für alle Level geeignet.

Neugierig, Anatomie praktisch zu erkunden? Erobere dir Werkzeuge, um Verspannungen und Schmerzen zuzuordnen und aufzulösen: Mit sensiblen Korrekturen lernst du, deine Knochen, Gelenke und Muskeln korrekt auszurichten und deinen Körper zu verstehen.

Kräftigen, dehnen, mobilisieren – dein ganzer Körper profitiert von Rücken FlowYoga! Denn dein Körper ist ein Wunderwerk, in dem alles miteinander verbunden ist. Ein gesunder Rücken erzählt von emotionaler Entspannung, einer präsenten Haltung im Alltag und einem Gleichgewicht zwischen Aktivität und unumgänglichen Sitzen. Genau das, was du brauchst? Dann ab auf die Matte! Dieser Kurs stärkt dir buchstäblich den Rücken – muskulär und energetisch, vorbeugend und spannungslösend.