PERSONAL TRAINING
Move on. Stärke das Vertrauen in dich und deinen Körper.
Mit gezielten Übungen, die dich fordern, ohne dich zu überfordern – und mit meinem Wissen aus Spiraldynamik®, Inside Yoga und Pilates, das dich begleitet.
Jeder Mensch ist anders. Jede Entwicklung ist individuell.
Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu gehen – in deinem Tempo.
Was beinhaltet ein Personal Training?
Anamnese
Wir starten mit einer Anamnese – deinem ganz persönlichen Check-in.
So verschaffen wir uns einen Überblick, wo du gerade stehst, was du brauchst und was du dir wünschst.
Daraus entwickeln wir gemeinsam Ziele, die zu dir passen. Und einen Trainingsplan, der nicht nur auf dem Papier funktioniert, sondern in deinem echten Alltag.
Deine Ziele
Du willst mit Übungen trainieren, die auf dich abgestimmt sind?
Du suchst nach einem Weg, trotz Einschränkungen – oder gerade deswegen – in Bewegung zu bleiben?
Du möchtest Veränderung anstoßen und wieder mehr bei dir ankommen?
Dann lass uns gemeinsam losgehen.
Du bringst die Fragen, ich helfe dir bei den nächsten Schritten.
Dein individueller Plan
Dein Plan. Deine Zeit. Dein Weg.
Wir erarbeiten gemeinsam einen Trainingsplan, der zu deinem Leben passt – flexibel, motivierend, machbar.
Ziel ist nicht Perfektion, sondern Dranbleiben.
Und vielleicht entdecken wir unterwegs noch ganz neue Möglichkeiten, die du vorher gar nicht auf dem Schirm hattest.
Dein Personal Training
Jeder Anfang beginnt mit einem ersten Schritt.
In diesem Fall mit deiner unverbindlichen Anfrage via Mail oder nutze unser Kontaktformular.
Personal Training | Studio | Hausbesuch |
| 1 Card | 120 € | 170 € |
| 5 Card | 570 € | 770 € |
| 10 Card | 1.100 € | 1.420 € |
| Preise für Gruppen ab 2 Personen | auf Anfrage | auf Anfrage |