Du willst keine Rückenschmerzen mehr haben?
Die Bandscheiben-Revolution hilft dir dabei, aktiv zu leben!
Eins verspreche ich dir:
Du wirst wieder schmerzfrei und beweglich sein!
- NDas erste Training, das sich direkt und nachhaltig auf deine Bandscheiben auswirkt!
- NIndividuell auf dich angepasstes Training, egal ob du Rennradfahrer:in, Alltagsheld:in oder Yogi:ni bist!
- NVorbeugend und nachsorgend!
- NGut in deinen Alltag integrierbar!
Schmerzen adé!
Hallo, Bandscheiben!
Deine 23 Bandscheiben halten deine ganze Wirbelsäule in Bewegung, ohne sie wäre dein Alltag starr und schmerzhaft. Sie können das Gewicht eines Kleinwagens aushalten und wirken selbst wie Stoßdämpfer. Oder wie Wasserkissen zwischen deinen Wirbeln. Um geschmeidig mit dir durch den Alltag zu flitzen, brauchen sie folglich: Wasser. Das heißt gesunde Bewegung, bei der sie so gedehnt und gedrückt werden, dass sie aus dem umliegenden Gewebe alle nötigen Nährstoffe und eben Wasser aufnehmen können. So funktioniert der Stoffwechsel deiner Bandscheiben, nicht über Blutgefäße oder Abwarten, sondern durch aktives Leben. Die jugendliche Frische deiner Bandscheiben nimmt ab dem 30. Lebensjahr natürlicherweise ab. Deine Fürsorge für sie hoffentlich nicht: Wir zeigen dir, wie du ganz individuell deine Bandscheiben frisch hältst!
Es ist also Zeit für eine Revolution! Deine Bandscheiben sind rund zwei Dutzend Wunder – und du ihr:e beste:r Freund:in.

INDIVIDUELLE BANDSCHEIBEN-GESUNDHEIT
Buchen, Fragen und ein unverbindliches, kostenfreies Pre-Screening deiner Bandscheiben-Gesundheit: info@flowyoga.hamburg
Die 3A´s der BandscheibenRevolution:
Analyse, Ampel, Action

UNSER ANGEBOT
Bandscheiben-Analyse (250 €):
- 2 Stunden umfassende Einzel-Analyse aller Parameter: Körperhaltung, sport- und alltagsspezifische Fehlhaltungen, Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer, Gang, pathologische Zeichen und individuelle Risikofaktoren
UNSER ANGEBOT
Bandscheiben-Revolution:
Analyse, Training, Check-Up (600 €):
- 2 Stunden umfassende Einzel-Analyse aller Parameter
- 3 Einheiten Personal Training mit individuellem Trainings-Plan
- 1 Check-Up für deinen nachhaltigen Alltag
UNSER ANGEBOT
Bandscheiben-Analyse (250 €):
- 2 Stunden umfassende Einzel-Analyse aller Parameter: Körperhaltung, sport- und alltagsspezifische Fehlhaltungen, Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer, Gang, pathologische Zeichen und individuelle Risikofaktoren
Bandscheiben-Revolution:
Analyse, Training, Check-Up (600 €):
- 2 Stunden umfassende Einzel-Analyse aller Parameter
- 3 Einheiten Personal Training mit individuellem Trainings-Plan
- 1 Check-Up für deinen nachhaltigen Alltag
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Pre-Screening deiner Bandscheiben-Gesundheit
- Alter, Körpergröße, Gewicht
- Vorgeschichte mit Bandscheiben-Auffälligkeiten
- Beruf
- Art und Menge der Bewegung: Sportarten, Leistungs-/Freizeitniveau, Regelmäßigkeit
- Raucher:in
- Alltags-Stresslevel auf einer Skala von 0=sehr gelassen bis 10=permanent in Verantwortung und Zeitdruck
Du findest die Bandscheiben-Revolution spannend und willst mehr erfahren?
Bringe alle deine Fragen mit!