Power
House.
Wir lieben Anatomie! In unserem Studio für nachhaltige Bewegung zählt, dass du ein Ziel hast und loslegst. Dafür, dass du durchhältst, Leichtigkeit gewinnst und Freude an deinem Körper erlebst, sind wir da.
Und übrigens: “Wenn es nicht weh tut, ist es falsch…”
Qualifikation und Weiterbildung
Auch für uns Trainer:innen bei FlowYoga.Hamburg gilt: Unser Wissen bleibt in Bewegung! Fort- und Weiterbildung sind für uns essentiell, um den Flow an dich weiterzugeben und frische Impulse zu setzen. Denn Qualität kommt von Tat und nimmersatter Lernlust.
FlowYoga.Hamburg ist von der Universal Yoga Alliance anerkannt.
Komm auf die Matte und lerne den Unterschied kennen.
Dein FlowYoga.Hamburg-Team
Für dich auf der Matte
STEPHI
Gründerin & Trainerin
Mein Herz schlägt für die Bewegung – und mein Studio, FlowYoga.Hamburg. Wenn mir jemand nach dem Training sagt, er:sie ist glücklich und befreit, dann bin ich es auch.
Meine Liebe zum Yoga nährt sich aus Inside Yoga, Spiraldynamik® und Anatomie. An der Seite vieler Lehrer:innen und mit Hingabe zum Detail habe ich meinen eigenen Stil FlowYoga entwickelt. Das ist meine Spiritualität.
Im Alltag lasse ich mich von meiner wunderbaren Tochter inspirieren, von unseren Katern verwöhnen und meine Extraportion Energie am liebsten auf dem Volleyballfeld raus.
VICTORIA
Trainerin
In meinem Leben werde ich tagtäglich inspiriert von meinem Sport. Ich sehe immer wieder, wie er einen Menschen verändern kann und wie man regelrecht dabei aufblüht. Er tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Ich möchte diese Inspiration in jedem:jeder Einzelnen hervorrufen und schaue dabei aber auch ganz genau auf die Ausführung. Ich helfe dir gerne an deine Grenzen zu kommen und, wenn du magst, bin ich für dich auch gerne die Inspiration, darüber hinaus zu gehen! Lass uns gemeinsam die Inspiration im Hier und Jetzt sein!
RAPHAELA
Trainerin
Voller Präsenz und Lebensfreude: Meine Stunden fließen, erden und überfordern dich nicht. Denn Yoga ist für mich der Ausgleich zwischen Kraft spüren und loslassen. In diesem Raum darfst du dich wohlfühlen und so sein, wie du bist. Mich unterstützt Yoga dabei, in den unterschiedlichsten Momenten das zu finden, was mir gerade gut tut. Lass uns so mit anderen Lebewesen in Verbindung und auf eine Reise zum Selbst gehen, beim Auspowern ebenso wie in der Ruhe.
Anna
Trainerin
Schon mein Leben lang befasse ich mich intensiv mit dem Körper. Als Balletttänzerin schätze ich sehr, wie Pilates meine Haltung, Balance und Kraft verbessert. Als Trainerin gebe ich dieses Wissen nun weiter und begleite dich zu deinem gesunden Selbst. Was mich außerdem glücklich macht: Mit meiner Familie und meinem Hund die Mosel entlang durch die Weinberge zu spazieren.
Lara
Trainerin
Yoga ist für mich bei mir anzukommen, in meinem Körper, ohne Gedanken, ganz im Sein. Auch mein Psychologiestudium hat mir viele Werkzeuge dafür mit auf den Weg gegeben. Es ist mein Traum, dieses Wissen beim gemeinsamen Fließen, Atmen und Meditieren in Bewegung oder Stille zu teilen.
Ich begeistere mich für die Natur und neue Kulturen, fühle mich frei auf meinem Fahrrad, liebe es unter freiem Himmel zu tanzen und mit Menschen in Verbindung zu treten.
JANA
Assistentin & Trainerin
Ich liebe Yoga, weil es stark ist und sanft zugleich. Es macht mich wach, wärmt mich von innen und überrascht mich immer wieder neu – wie guter Kaffee. Mein Yoga genieße ich am liebsten in allen Farben des Regenbogens. Das hab ich mit Kaffee noch nicht probiert.
Ich bin Fan von leise werden auf einem Bolster und laut Tanzen durch kraftvolle transitions. Denn gemeinsam ganz bei sich sein zu mögen – das motiviert mich, Schüler:innen auf ihrem Weg zu begleiten und selbst mein Leben lang zu lernen. Alltag genießt Abenteuer!
SAMU
Assistent
Ich bin das Top-Model von FlowYoga.Hamburg. Als Skelett bin ich etwas zu klein gewachsen und anatomisch nicht ganz korrekt, als Assistent für Aha-Momente und Lachanfälle während des Unterrichts bin ich dagegen unverzichtbar. Ab und zu werde ich auch geknuddelt und geküsst, was ich natürlich am schönsten finde. In meinen Träumen erkunde ich die Welt auch außerhalb der Räume von FlowYoga.Hamburg.
Und kennst du schon meinen Rabenschnabelfortsatz – oder deinen?
Das sagen unsere FlowYogi:nis
Jede Stunde ist anders, und es gibt immer einen roten Faden
Seitdem ich regelmäßig bei Stephi trainiere, fühle ich mich so stark und so wohl in meiner Haut wie lange nicht mehr. Stephi hat eine unheimlich angenehme Stimme, eine positive Ausstrahlung und eine sehr motivierende Art. Ihre Adleraugen feilen stets an der korrekten Ausführung der Übungen, auch digital.
Ich habe gesucht und endlich gefunden…
Rückgrat und Gleichgewicht
Stärke, Lachen und positive Härte
Liebe für mich ❤️
Stephi hat mit ihrem leidenschaftlichen FlowYoga mein Leben bereichert!
Stephis FlowYoga strahlt. Ich bin fasziniert von dieser gebündelten Genauigkeit, Weisheit und Kraft. Danke!
FlowYoga ist ganzheitlich.
Es geht nicht darum, äußerlich Leistung zu bringen, sondern so mit dem eigenen Körper zu arbeiten, wie es für einen selbst am besten ist. Durch Stephis Unterricht verstehe ich auch meine Anatomie besser.
Achtung, Suchtgefahr! 🙂
Gezieltes, abwechslungsreiches Training, das mir Stabilität, Mobilität und Kraft für den Alltag, einfach ein gutes Körpergefühl, Beschwerdefreiheit, Spaß an Bewegung und Glücksgefühle bringt.
Liebe Stephi, Du bist für mich die beste Trainerin der Welt.
Ich komme gerne zu Dir, auch wenn mir gerade alles weh tut 🙃:
Weil du es schaffst, dass ich gut gelaunt an meine Grenze gehe!
Weil du jede Bewegung siehst und Aspekte ansprichst, die sonst kaum jemand kennt oder beachtet (wie meine Außenrotatoren)!
Weil du auch erklärst, warum du etwas machst und ich direkt spüren kann, wie sich meine Statik verbessert!