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ALOHA & NAMASTÉ

Anatomisch, außergewöhnlich, achtsam – unser FlowYoga-Stil.

Raus aus der Komfortzone, rein in ein aktives Leben!
FlowYoga ist die Essenz nachhaltiger Bewegung. Auf der Basis von modernster Anatomie, Spiraldynamik® und Inside Yoga hat Stephanie Kohler einen eigenen Trainingsstil entwickelt: FlowYoga. 

Wir leben im Training die Evolution. Du lernst, deinen Körper zu verstehen und meditierst in Bewegung. Denn Flow ist der Zustand, in dem du über dich hinauswächst, weil du in deinem Element bist. Anatomisch erreichen wir dies nach dem Prinzip „Lightness through Engagement” – Leichtigkeit durch Anspannung. Dein Körper wird spürbar „leichter“, wenn deine Muskulatur vorher gezielt angespannt wurde. Mental beginnt unser Training mit großem F: Freude als Fundament, um deinem Körper im Jetzt und Hier zu begegnen. Und seelisch baden wir in Musik, Motivation und Wertschätzung.

Yoga, Pilates, Workout – wenn du effektiv und nachhaltig trainieren willst, bist du in jedem unserer Kurse richtig. Wir zeigen dir, wozu dein Körper in der Lage ist und wie du diese natürliche, ausgewogene Bewegungsqualität mit in den Alltag nimmst. FlowYoga hinterfragt Muster, offenbart dein Potential und setzt es anhand anatomisch intelligenter Ausrichtung frei – den einen oder anderen Schweißtropfen übrigens auch. Let it flow!

Die 3 A’s des FlowYoga

Unser FlowYoga-Stil:

Anatomisch – praktisch, begeistert, intelligent
Außergewöhnlich – vielfältig, dialogisch, revolutionär
Achtsam – feingespürt, nachhaltig und persönlich

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