Stephanie Kohler – FlowYoga
“ANATOMIE IST MEINE SPIRITUALITÄT!”
Suchen, lösen, lachen – Studiogründerin und Ausbilderin Stephanie Kohler revolutioniert Bewegungserleben! Anatomisch, außergewöhnlich, achtsam – unser FlowYoga-Stil.
„Es geht noch nicht“, ist einer von Stephanie Kohlers liebsten Sätzen.
Sie arbeitet so, dass Bewegung glücklich macht – und persönliche Widerstände aufzeigt. Denn beim Unterrichten liest sie mit Adleraugen in den Körpern ihrer Gegenüber und verfeinert intuitiv treffsicher das Training, individualisiert für das Hier und Jetzt ihrer Kund:innen.
Stephanie Kohler ist Sucherin nach Lösungen und Ahas.
Sie ist u.a. orthopädische Yogatherapeutin, Physio-Pädagogin, Spiraldynamik® Intermediate Fachkraft und NLP-Trainerin. Um einen Körper aufzurichten, braucht es einen ganzheitlichen Blick und klare Ansagen für kleinste Veränderungen. Ihr facettenreiches, anatomisches Wissen weiterzugeben, ist Stephanie Kohlers Leidenschaft.
Spiraldynamik® und Yoga – das ist zusammen Bäm
Die Kraft und Vielfalt der mächtigen, schönen Yoga-Haltungen inspirieren Stephanie Kohler dazu, ihren Teilnehmenden mit FlowYoga noch mehr über ihren Körper beizubringen. Denn jede:r ist bereits mit einem anatomischen Wunderwerk ausgestattet. In all ihren Angeboten kostet Stephanie Kohler deshalb die Funktionalität der Körper voll aus und lebt die Evolution des Trainings in ihrem Studio für nachhaltige Bewegung, FlowYoga.Hamburg.
Raus aus der Komfortzone, rein in ein aktives Leben!
FlowYoga ist die Essenz nachhaltiger Bewegung. Auf der Basis von modernster Anatomie, Spiraldynamik® und Inside Yoga hat Stephanie Kohler einen eigenen Trainingsstil entwickelt: FlowYoga.
Wir leben im Training die Evolution.
Du lernst, deinen Körper zu verstehen und meditierst in Bewegung. Denn Flow ist der Zustand, in dem du über dich hinauswächst, weil du in deinem Element bist. Anatomisch erreichen wir dies nach dem Prinzip „Lightness through Engagement” – Leichtigkeit durch Anspannung. Dein Körper wird spürbar „leichter“, wenn deine Muskulatur vorher gezielt angespannt wurde. Mental beginnt unser Training mit großem F: Freude als Fundament, um deinem Körper im Jetzt und Hier zu begegnen. Und seelisch baden wir in Musik, Motivation und Wertschätzung.
Yoga, Pilates, Workout
– wenn du effektiv und nachhaltig trainieren willst, bist du in jedem unserer Kurse richtig. Wir zeigen dir, wozu dein Körper in der Lage ist und wie du diese natürliche, ausgewogene Bewegungsqualität mit in den Alltag nimmst. FlowYoga hinterfragt Muster, offenbart dein Potential und setzt es anhand anatomisch intelligenter Ausrichtung frei – den einen oder anderen Schweißtropfen übrigens auch. Let it flow!
Unser FlowYoga-Stil – die 3 A’s
Anatomisch
praktisch, begeistert, intelligent
Außergewöhnlich
vielfältig, dialogisch, revolutionär
Achtsam
feingespürt, nachhaltig und persönlich